WELCHE ERNÄHRUNG PRODUKTIVER MACHT PRODUKTIDEEN FÜR DIE MULTIFUNKTIONALE ARBEITS-KÜCHE DEKO-HACKS: VERSTAUEN | ARRANGIEREN | LICHT EINSET

Frische Ideen für einen Arbeitsplatz nach Ihrem Geschmack Für viele ist die Küche das Herz des Zuhause. Nicht nur bei Partys, auch im Alltag versammeln sich Groß und Klein – wie schon seit Jahrhunderten – am heimischen Herdfeuer. Weil hier nicht nur gekocht und gegessen, sondern auch gearbeitet werden kann, stellen wir Ihnen heute ein paar Einrichtungsideen und Gestaltungstipps für diese sonst eher kulinarisch genutzte Kreativzone vor. Denn auch ohne ein Arbeitszimmer oder eine Arbeitsecke in einem anderen Raum können Sie zu Hause produktiv und konzentriert arbeiten. Mehr verstauen! Hier hilft...

Warum der Wechsel zwischen Stehen und Sitzen produktiver macht Einrichten mit Licht (und Schatten) Schatten sorgt in einem Raum für Stimmung, was allerdings nicht für die Arbeitsbeleuchtung gilt. Wenn die Beleuchtung sich an der Decke befindet, brauchen Sie noch eine zusätzliche Lichtquelle, mit der Sie gut sehen können. Am Arbeitsplatz ist ein direktes, also gerichtetes Licht am besten, das zum Beispiel Tischleuchten von unserem Markenpartner Artemide liefern. Diffuses oder indirektes Licht sorgt eher für eine Wohlfühlatmosphäre und eignet sich als Dekorationsbeleuchtung. Über Bewegung freut...

Wie die richtige Ernährung Ihren Output verbessert Unser Gehirn verrichtet täglich Schwerstarbeit, denn es ist für die Steuerung fast aller Prozesse im Körper zuständig. Circa ein Fünftel unseres täglichen Energiebedarfs braucht es, um mit seinen Milliarden Nervenzellen Informationen zu verarbeiten. Unterstützen Sie es mit der richtigen Ernährung! Während Zucker und Weißmehl – dies bestätigen Studien – die Konzentrationsfähigkeit mindern, unterstützen andere Lebensmittel die grauen Zellen: + b allaststoffreiche Kohlenhydrate (Vollkornprodukte, Vollkornreis, Obst, Linsen, Bohnen, Erbsen, Quinoa...